Sisukord:
Video: Kookosvesi - Kasu Ja Ohud Organismile
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:36
Täna räägime teile kookosveest. Oma paljude eeliste tõttu kasutatakse seda toodet üha enam toiduvalmistamisel ja kosmeetikas. See sobib ideaalselt veganitele ja neile, kes eelistavad eksootilisi maitseid. Kuid kas me tunneme teda piisavalt hästi? Kas me teame, kuidas seda õigesti kasutada? Kas kookosveel on vastunäidustusi? Anname ülevaate kõigist nendest küsimustest. Enne troopilise puuvilja sisaldava näokreemi või koogi vahetamist lugege edasi, et leida, mida eksperdid on leidnud ja ennast harida. Ja ärge unustage, et iga toode võib olla kasulik teie tervisele ja tugevdada immuunsust, kui seda mõõdukalt tarbida.
Kookosvesi: kas see on tõesti elu eliksiir?
Kookosvesi on orgaaniline toode, mis sisaldab palju toitaineid ja vitamiine. See sisaldab C-vitamiini, mis vastutab kollageeni sünteesi eest. See sisaldab ka vitamiine A ja K. ning lisaks on see suurepärane komplekssete vitamiinide allikas B. Kõik need antioksüdandid on oluline ehituskivi, kuna aitavad organismist toksiine väljutada. Lisaks valgule ja rauale on kookosvees kõrge kaaliumisisaldus, mis soodustab hüdratsiooni tasakaalu, ja kaltsium, mis soodustab naha kasvu.
Kookosvee eelised kehale
Nii nagu kookosõli, on ka kookosveel tervisele palju eeliseid. Need on selle peamised kasutusalad:
- Kookosvesi moodustub puuviljas loomulikult ning sisaldab 94% vett ja väga vähe rasva. See on 100% orgaaniline toode, mis võib julgustada inimesi suhkrut vähendama ja rohkem vett jooma. Selle põhjuseks on selle magus maitse ja spetsiifiline aroom.
- Kui kehas on liiga palju vabu radikaale, satub keha oksüdatiivse stressi olekusse, mis võib rakke kahjustada ja suurendada haiguste riski. Toksiinidega kokku puutunud loomade uuringud on näidanud, et kookosvesi sisaldab antioksüdante, mis modifitseerivad vabu radikaale nii, et need ei kahjusta enam.
- Neerukivide vältimiseks on oluline juua piisavalt vedelikku. Kuigi tavaline vesi on suurepärane valik, võivad uuringud siiski öelda, et kookosvesi võiks olla veelgi parem.
- Üks klaas päevas seda imelist vedelikku võib olla vererõhu kontrollimisel väga kasulik. Hüpertensiooniga inimeste väikeses uuringus parandas kookosvesi süstoolset vererõhku 71% -l osalejatest. Veelgi enam, loomkatsetes leiti, et sellel on antitrombootiline toime, mis tähendab, et see võib takistada verehüüvete teket.
- Kookosvesi võib olla ideaalne jook hüdratsiooni taastamiseks ja treeningu ajal kaotatud elektrolüütide taastamiseks.
Kasu nahale
Kookosvesi aitab teil aknega võidelda. Dermatoloogid selgitavad, et see toimib põletikuvastase, detoksifitseerija ja antimikroobse toimena. Kõik need aitavad vähendada akne esinemist. Lisaks võib pähklites sisalduv vedelik vähendada naha üleliigset rasu, mis vastavalt vähendab lööke.
Kookosveel on vananemisvastased omadused. Selles sisalduvad vitamiinid vähendavad naha vananemist, võimaldades tal end tõhusamalt taastada. Olemasolevad valgud (tsütokiinid) vastutavad rakkude kasvu ja aktiveerimise soodustamise eest. Lisaks võib C-vitamiini olemasolu kaitsta ja parandada päikese tekitatud kahjustusi.
Nahale kasutatuna niisutab kookosvesi hästi ja kaitseb teid nii külma kui ka päikese eest. Sellel on ka uskumatud omadused ja see on puhastusvahendina väga tõhus. Seetõttu saate endale valmistada 100% loodusliku omatehtud meigieemaldaja. Paljudel inimestel on nahaprobleeme nagu kuivus, sügelus, tumedad ringid ja peened jooned. Need võivad olla põhjustatud nõuetekohase niisutuse puudumisest. Nautige sel juhul selle troopilise toote eeliseid, sest see hüdreerub loomulikult ilma liigset õli lisamata.
Kas selle troopilise puuvilja kasutamisel on vastunäidustusi?
Nagu iga turul olev toode, ei sobi kookosvesi kõigile. Sama on kookosäädikaga. Niisiis, see pole trend, mida peate järgima, vaid toit, mida tuleks kasutada vastavalt teie vajadustele.
Liiga palju kookosvee joomine võib põhjustada veresuhkru sisalduse tõusu. Lisaks on kõrge kaaliumisisaldus (aka hüperkaleemia) väga ohtlik ja võib põhjustada eluohtlikke südameprobleeme. Niisiis, enne selle puuvilja kasutamist teavitage end hästi ja tarbige muidugi mõõdukalt!
Allikad: healthline.com
dermstore.com
Soovitan:
Piisava Vee Joomata Jätmine: Millised On Tagajärjed Organismile?
Piisava vee joomata jätmisel on kehal tagajärjed, mis mõjutavad igapäevaelu. Siin on viis märki, mis viitavad kuivale organismile
Natmani Dieet: Põhimõtted, Menüü, Eelised Ja Ohud
Liigse söömise kaotamiseks pärast pühi on vaja kiiret ja lühiajalist dieeti. Seetõttu valime Natmani dieedi! Keskendu
12 Organismile Hädavajalikku Valgusisaldusega Toitu
Kas tunnete end nõrkana ja pidevalt näljasena? Kas teil on probleeme keskendumisega või magamisega? Teie keha võib teile öelda, kui teil on vähe valke, mitmel viisil! Niisiis, siin on 12 kõrge valgusisaldusega toitu, mida menüüsse lisada, et oma tervist ilma lihata minnes toita