Sisukord:
Video: Looduslik Ravim Gripi, Nohu Ja Köha Vastu
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:36
Ilmselgelt on teid tabanud üks paljudest viirustest, mis "ringi uitavad" ja ründavad teie nõrgenenud immuunsust. Kas teil on palju põhjuseid, miks te ei soovi voodisse jääda? Kas teie viimase projekti esitlus peab toimuma kolme päeva jooksul ja keegi ei suuda teid asendada, või läheneb kaks kuud tagasi planeeritud reis ja see on teie ettevõtte jaoks väga oluline missioon. Samal ajal ei meeldi teile narkootikumide tarbimine ja see väike pillide, dražeede ja kotikeste hunnik öökapil ajab juuksed püsti. Mida siis teha, et vältida selliseid haigusi nagu lihasjäikus, külmavärinad, ninakinnisus ja torkiv köha. Mis on parimad põletikuvastased ravimid ja milline on teie looduslik ravim gripi ja nohu vastu? Meie kogemused ja nõuanded aitavad teil 3 päevaga ebameeldivatest aistingutest üle saada ja taas jalule tõusta.
Looduslik gripiravim sümptomite kiireks peletamiseks
Viimase kaheksa kuu jooksul on maailm liikunud õõvastavate uudistega koronaviiruse ja selle tekitatud kahju kohta. On normaalne, et olete gripi esimeste tunnuste pärast mures.
Kuid ärge paanitsege! Esimese asjana võite hommikul juua sidrunivett ja vaadata kinnise nina eeterlikke õlisid.
Enne kui külm hooaeg meie igapäevaelus võimust võtab, peate välja töötama ennetuskava Kuidas end gripi eest kaitsta? Kuid kui kõik on samad, siis sümptomid ei säästa teid, lugege meie artiklit selle kohta, kuidas neid looduse kingituste abil kõrvaldada. Niisiis võib looduslik gripi- ja nohurohi teid piinlikust olukorrast välja tuua.
Kui teil on seevastu hingamisraskused, kiire südamelöögisagedus, te tunnete end nõrgana või sümptomid süvenevad, pöörduge kindlasti oma perearsti poole.
Mis menüü on gripi loomulik ravim?
Pole üllatav, et köögi kaasamine oma kiire taastumise kasuks on võimalik missioon.
Kuulus kanasupp
Kindlasti olete mitu korda mõelnud, mis on selle saladus ja miks gripi korral seda looduslikku ravimit gripi ja nohu korral alati kasutatakse.
Kanasupp ei pruugi küll olla imerohi, kuid haige olles on see suurepärane valik. Uuringud näitavad, et nullist valmistatud või konservikarbist uuesti kuumutatud köögiviljaga kaussisupi nautimine võib teie kehas aeglustada neutrofiilide liikumist. Mis puudutab neid, siis see on tavaline valgete vereliblede tüüp. Need aitavad kaitsta teie keha nakkuste eest. Aeglaselt liikudes jäävad nad rohkem keskenduma teie kehapiirkondadele, mis vajavad kõige rohkem tervendamist.
Pärast uuringuid on leitud, et kanasupp on eriti efektiivne ülemiste hingamisteede infektsioonide sümptomite vähendamisel. Madala naatriumisupiga on ka suur toiteväärtus ja see aitab teil niisutada. See on hea valik, ükskõik, kuidas sa ennast tunned.
Menüüs küüslauk
Arvestades, et küüslaugu eelised on eksimatud ja seda ei saa lahutada vastupandamatute maitsete klassist, siis milline on selle roll põletiku ennetamisel ja ravimisel. Selle antimikroobsed omadused tulenevad allitsiini sisaldusest. Nii et küüslaugulisandi lisamine toidule võib vähendada külmetusnähtude raskust. Mõnede uuringute kohaselt võib toore küüslaugu söömine gripihooajal ära hoida põletikulisi haigusi.
Küüslaugu võimaliku kasu kohta külma vastu tuleb teha rohkem uuringuid. Vahepeal ei tee tõenäoliselt küüslaugu lisamine dieedile haiget.
Mesi kui tugev looduslik ravim gripi vastu
Kuna kurikuulus fakt toob esile küüslaugu ja mee kombinatsiooni, on see võimas sööde, millel on antibakteriaalsed ja antimikroobsed omadused. Sidruni- ja meetee joomine võib leevendada kurguvalu. Ärge ignoreerige taruvaigu eeliseid, mis võib kindlasti immuunsust tugevdada.
Uuringute kohaselt on mesi ka tõhus köhavastane ravim. Pärast lapsele enne magamaminekut 10 g mett leevenes köha sümptomite raskus. Haige lapse tervisliku ja sügava une tagamine on suur kergendus. Välja arvatud see, et mett ei soovitata alla üheaastastele imikutele, sest see sisaldab sageli botuliini eoseid. Ehkki nad on vanematele lastele ja täiskasvanutele üldiselt kahjutud, ei suuda imikute immuunsüsteem neid tõrjuda.
Tugineda ingverile
Te ei eksi, kui valite ingveri kasulikkuse tervisele. See võimas juur on sajandeid näidanud oma ravivaid omadusi. Mõni viil toorest ingverijuurest keevas vees aitab leevendada köha või kurguvalu. Uuringud näitavad, et see võib ära hoida ka iivelduse tunded, mis nii sageli gripiga kaasnevad. Kuna see eksisteerib pulbri kujul, saate seda pruulida ja juua hommikul. Kui soovite nautida toorjuurt, proovige riivida väike kogus (lihtsalt täitmata teelusikatäis) ja keeta veidi vett. Pange riivitud ingver 200-250 ml tassi ja valage keedetud vesi sinna. Katke väike taldrik ja oodake enne joomist 5 minutit.
Kust saada C-vitamiini?
Kahtlemata mängib C-vitamiin teie kehas olulist rolli ja sellel on palju kasu tervisele. Mõistes, et C-vitamiini puudus võib teid haavata igasuguste talviste vaevuste suhtes, on hädavajalik teada, millist vitamiinide, mineraalide ja mikroelementide kulgu peate külmadel aastaaegadel võtma.
Meie toimetusel on tsitrusviljade kasulikkuse kohta terve terviseteemaline toimik. Kasulike elementidega koormatud laimid, apelsinid, sidrunid, greibid, lehtköögiviljad on hea C-vitamiini allikas. Nii värske sidrunimahla lisamine kuumale teega koos meega võib haiget vähendada. leevendage oma külmetust. Lühidalt öeldes ajab piisava C-vitamiini saamine välja ülemiste hingamisteede infektsioonid.
Kas ehhinatsea võib olla imerohi?
Indiaanlased on üle 400 aasta kasutanud Echinacea taime ürti ja juuri nakkuste raviks. Selle toimeainete hulka kuuluvad flavonoidid: kemikaalid, millel on kehale palju terapeutilist toimet. Näiteks suudavad nad tugevdada teie immuunsüsteemi ja vähendada igasugust põletikku.
Nagu alati sellistel juhtudel, on uuringud rohu efektiivsuse kohta külmetushaiguste ja gripi vastu võitlemisel segamini. Kuid üks ülevaade viitab sellele, et ehhinatsea võtmine võib vähendada külmetusriski ja selle kestust rohkem kui 50%. Kui olete terve täiskasvanu, kaaluge teeks 1–2 grammi Echinacea juure või ürti võtmist kolm korda päevas kuni nädala jooksul.
Vanaema kogemus: soolane vesi
Pikka aega on soola kasutatud, kuigi see on kehale kahjulik, aga nohu ja kurgu raviks. Soolaveega kuristamine võib ära hoida ülemiste hingamisteede infektsioone ja vähendada külmetusnähtude raskust. Näiteks võib see leevendada kurguvalu ja ninakinnisust. Tänu soolasele veele on lima lahti ja koos sellega lahkuvad bakterid ja allergeenid. Selle loodusliku koduse ravivahendi proovimiseks lahustage 1 tl soola kõrges veeklaasis. Keerake seda suus ja nagu gargar kurgus. Siis sülitage!
Kodune sissehingamine
Väga populaarne, kuna suudab nina ummistada ja ninakinnisust vähendada, on omatehtud sissehingamine kiire vana tulemusega tõhus vanaema meetod. Ravimtaimede ja eeterlike õlide seas on võitja sissehingamisel basiilik.
Kuigi mõned arstid soovitavad vanematel soovimatute kõrvaltoimete tõttu hoiduda väikelastele käsimüügist külmetusravimite andmisest, peaksite otsima asendajaid. Olge auruga ettevaatlik, et teie nägu ei kõrvetaks!
Niisutage sees olevat õhku
Tõsi, gripp kasvab ja levib kuivas keskkonnas kergemini. Kodus suurema niiskuse tekitamine võib vähendada kokkupuudet mõjutatud viirustega. Suurenenud niiskus võib nõrgendada nina põletikku, mis muudab hingamise lihtsamaks. Jaheda udu niisutaja ajutine lisamine patsienditoas loob soodsad tingimused. See kehtib eriti talvel, kui kuiv siseruumide soojus võib teie sümptomeid veelgi süvendada. Mõne tilga eukalüptiõli lisamine stimuleerib hingamist.
Pidage meeles, et õhuniisutites kasutatavat vett tuleks iga päev vahetada, et vältida hallituse ja muude seente kasvu. Ilma niisutajata sama efekti saavutamiseks käige auravas vannitoas pika duši all või viibige.
Kuumad vannid
Mõnikord võite lapse palaviku rahustamiseks anda talle käsnaga kuuma vanni. Täiskasvanutel on külma ja gripi sümptomite korral soovitatav kasutada kuuma vanni. Epsomi soola ja söögisooda lisamine vette leevendab lihasvalusid, samas kui mõned tilgad eeterlikku õli, nagu teepuu, kadakas, rosmariin, tüümian, apelsin, lavendel või eukalüpt, loovad rahustava efekti.
Gripi korral on väga oluline hoida vedelikku. Vesi, mahl, selge puljong või leige sidrunivesi koos meega aitavad leevendada ummikuid ja vältida dehüdratsiooni. Vältige alkoholi, kohvi ja kofeiiniga soodade kasutamist, mis võivad dehüdratsiooni veelgi süvendada.
Kodused ravimid köha vastu
Igaüks saab jagada vähemalt ühte tõhusat viisi kangekaelse loputuse leevendamiseks. Proovitavate looduslike köharavimite loendisse võime lisada mett, sibulat, ingverit ja paljusid teisi. Pakume teile proovida sibula ja pähklite omadusi.
Kõigepealt segage ühe sibula mahl, riivitud õun ja mesi kokku piisavas koguses, et sibula teravus tappa. Võtke supilusikatäis kolm korda päevas ja köha taandub.
Mis puutub pähklitesse, siis murra need kestad viskamata. Pange ½ l vett keemiseni ja pange purustatud pähklid sellesse. Loputuse rahustamiseks jooge seda päeva jooksul.
Probiootikumide roll
Soolestiku probiootikumid on "sõbralikud" bakterid ja pärmid, mida leidub teie kehas, teatud toitudes ja toidulisandites. Need võivad teie soolestiku ja immuunsüsteemi tervena hoida. Uuringud näitavad, et probiootikumid võivad vähendada ülemiste hingamisteede infektsiooniga haigestumise riski.
Maitsva ja toitva kasulike bakterite allika saamiseks lisage oma dieeti probiootiline jogurt. Lisaks potentsiaalsele kasule teie immuunsüsteemile on jogurt tervislik suupiste, mis pakub palju valke ja kaltsiumi.
Soovitan:
Lapseea Immuunsuskaitse: Kuidas Vältida Köha Ja Grippi
Meie parimad näpunäited teie lapse immuunsuse kaitsmiseks ja bakterite ning viiruste eest kaitsmiseks aastaringselt
Kurkumitee - 7 Aromaatset Retsepti Gripi Vastu
Leidke kurkumitee maitsvamad retseptid! See loob majas mõnusa atmosfääri, tugevdades immuunsust
Taruvaigu Eelised - Universaalne Looduslik Ravim
Leidke kõik taruvaigu eelised, mis on üks parimaid looduslikke antibiootikume. Lisaks on sellel mitmeid kosmeetilisi eeliseid
Sääsetõrjetaim Ja Looduslik Ravim - 15 ökoloogilist Lahendust
Võimalus oma verd imeda … otseses ja ülekantud tähenduses on sääsed ülitüütud! Ökoloogiline lahendus on sääsetõrjetaim
Looduslik Privaatsusekraan - Rõdutaimed Uudishimulike Silmade Vastu
Uudishimulike pilkude eest kaitsmiseks ei pea rõdu muutma džungliks. Looge loomulik privaatsusekraan, kasutades vaid mõnda