Sisukord:

Looduslikud Põletikuvastased Ravimid: 10 Näidet, Mis Toimivad
Looduslikud Põletikuvastased Ravimid: 10 Näidet, Mis Toimivad

Video: Looduslikud Põletikuvastased Ravimid: 10 Näidet, Mis Toimivad

Video: Looduslikud Põletikuvastased Ravimid: 10 Näidet, Mis Toimivad
Video: ТАЙМЛАПС БУДУЩЕГО: Путешествие к концу времени (4K) 2024, Märts
Anonim

Olenemata sellest, kas see on looduslik või keemiline, on põletikuvastane ravim suunatud võitlusele põletiku, normaalse immuunprotsessi vastu, mis võib olla naha, seedimise, liigeste või soolte. Selliste juhtumite korral saadab meie keha meile murettekitava ja valusa signaali. Kuid selle asemel, et valida keemilised ravimid (kortikosteroidid või mittesteroidsed ravimid), mis alati ei ravi, tuleb kaaluda mitut looduslikku ja mitmekesist põletikuvastast ainet. Siin on 10, mis on sajandite vältel oma tõhusust suures osas tõestanud.

Parimate looduslike põletikuvastaste ainete loetelu, mis teil alati käepärast on

parimate looduslike põletikuvastaste ravimite loetelu
parimate looduslike põletikuvastaste ravimite loetelu

Enne kui teate, kas teil on mõni neist looduslikest ravimitest kodus, on oluline hoolikalt jälgida põletiku põhjuseid ja sümptomeid. Ja nagu olete aru saanud, võib viimane mõjutada teie keha mitut osa: nahka, lihaseid, maksa, mao, soolestikku jne. Kuid hoolimata põletikupiirkonnast on sümptomid tavaliselt sarnased. Enamikul juhtudel ilmnevad need punetuse, valu (sageli puude) ja turse ilmnemisel. Lühidalt öeldes on põletik immuunsüsteemi normaalne reaktsioon, mis ilmneb tavaliselt siis, kui keha üritab ennast rünnata.

looduslikest põletikuvastastest ravimitest võetud põletiku põhjused ja sümptomid
looduslikest põletikuvastastest ravimitest võetud põletiku põhjused ja sümptomid

Vastupidiselt levinud arvamusele pole põletik tingitud terviseprobleemidest. Reaktsiooni sääse või mesilase hammustusele peetakse põletikuks. Sama ka ilma soojendusteta spordiala harrastades! Seejärel läbime jäikuse, mikrošokid, mis kahjustavad lihaskiude pärast märkimisväärset ja ebatavalist füüsilist koormust. Tulemus ? Pundunud ja valulikud lihased. Sellisel juhul on põletikuvastaste ravimite võtmine vältimatu.

looduslikud põletikuvastased ravimid versus kortikosteroidid
looduslikud põletikuvastased ravimid versus kortikosteroidid

Ilma meditsiinilise abita eneseravimitena ei ole põletikuvastased ravimid organismile üldse kasulikud. Need jagunevad tavaliselt kahte kategooriasse: mittesteroidid ja steroidid, mida nimetatakse ka kortikosteroidideks. Ja erinevalt looduslikest ravimitest ei ravi need põletikku. Need ainult vähendavad nende kestust ja intensiivsust. Valu ja ebamugavust leevendades võivad need põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid, isegi halvendades olukorda. Asjakohane näide, me nägime seda covid-19 pandeemia ajal. Patsientide seisund, kes võtsid viiruse sümptomite leevendamiseks Ibuprofeeni, halvenes. See mittesteroidne põletikuvastane ravim vähendas immuunsust, võimaldades samal ajal nakkusel edasi areneda. Sellepärast peame panustama looduslikele ravimitele.

Nüüd, kui teate põletiku põhjuseid ja sümptomeid, uurime, kuidas seda loomulikul ja ohutul viisil leevendada!

Kurkum

kurkum kurkumiin looduslik põletikuvastane toime
kurkum kurkumiin looduslik põletikuvastane toime

Midagi sellist, nagu kurkumi eelised infektsioonide ja põletike raviks. Siit ka selle imeline mõju? Kurkumis on tõepoolest väga palju kurkumiini - ainet, mis on tuntud oma võimsate põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste poolest. Kuid see tahab vereringesse halvasti imenduda. Sellepärast on soovitatav tarbida kurkumit koos musta pipraga, mille looduslik aine (piperiin) parandab selle imendumist. Need põletikuvastased omadused on väga kasulikud ka aknest põhjustatud armide raviks. Kurkumit antakse tavaliselt toidulisandina kapslite kujul. Kuid võite seda tarbida kuuma joogina. Kuidas? "Või" Mis? Meie kuldse piima retsept!

lair d'or originaal retsept kurkum ingver looduslik põletikuvastane
lair d'or originaal retsept kurkum ingver looduslik põletikuvastane

4 tassi koostisosad:

  • 2 tassi magustamata mandlipiima
  • 10 cm värsket, pestud ja riivitud kurkumijuurt (või alternatiivina 1 tl kuivatatud kurkumit)
  • 2- 3 cm värsket ingverijuurt (koos nahaga) pestud ja riivitud
  • 1 tl jahvatatud kaneeli
  • 1/2 - 1 spl neitsi kookosõli
  • 1 spl puhas vaher või mesi
  • 1/4 tl jahvatatud pipart
  • 1/2 tl kardemoniseemneid
  • 1/2 tl vanilliekstrakti

Ettevalmistus:

Ühendage kõik koostisosad kastrulis ja keetke. Seejärel alanda kuumust ja hauta 3-4 minutit. Võta tulelt, sega ja serveeri!

Looduslikud põletikuvastased ravimid: ingver

ingveripulber tõhus looduslik põletikuvastane ravim
ingveripulber tõhus looduslik põletikuvastane ravim

Nii nagu kurkum, on ka ingver ja eriti pulbriline tuntud oma üldise põletikuvastase toime tõttu kehale. Taim, mille juurtest kasutatakse vürtsi, aitab ingver kehal vabanenud lisanditest vabaneda. See võlgneb oma tervisele kasu peamisele ainele, nimega "gingerool". Tarbituna pulbrina, värske kapslina, tee või värskendava veega, kasutatakse ingverit tavaliselt liigesepõletike (artriit, artroos) ja teatud põletikuliste haiguste, nagu haavandiline koliit, pankreatiit, käärsoole- ja munasarjavähk, diabeet, allergiad, astma, südame-veresoonkonna ja lihaste probleemid. Seda ei tohiks siiski kuritarvitada!

retsept tee ingveri infusiooni vahend vanaema põletikuvastane testitud
retsept tee ingveri infusiooni vahend vanaema põletikuvastane testitud

Lihtsaim viis ingveri tarbimiseks on muidugi ingveritee. Viimase valmistamiseks riivige väikeses kausis teelusikatäis värsket ingverit, pange vesi keema, viige riivitud ingver teetassi ja laske sellel umbes 5 minutit tõmmata. Kui ingveripuru on topsi kukkunud, filtreerige infusioon ja lisage enne maitsmist sellele veidi mett.

Roheline tee

looduslik ravim roheline tee seedetrakti põletikuvastane toime
looduslik ravim roheline tee seedetrakti põletikuvastane toime

Üks maailma populaarsemaid jooke on ka suurepärane looduslik põletikuvastane aine. Jah, sa arvasid seda õigesti! See on roheline tee. Camelia sinensis'e taimest toodetud roheline tee on juba ammu kuulus oma antioksüdatiivse toime ja mõnda aega tugevate põletikuvastaste omaduste tõttu selliste haiguste nagu artriit, artroos ja teatud tüüpi vähid valu leevendamisel. Võite seda tarbida otse infusioonina (3-4 tassi päevas) või toidulisandina, sõltuvalt teie eelistustest. Pidage siiski meeles, et roheline tee pärsib raua imendumist ja võib seega põhjustada rauapuudust.

Valge paju või looduslik aspiriin

valge paju infusiooniga looduslik aspiriin põletikuliste sündroomide vastu
valge paju infusiooniga looduslik aspiriin põletikuliste sündroomide vastu

Looduslik ravim, mida kasutatakse aegade algusest saadik, pakub valge paju tuhat üks kasu tervisele ja aitas kaasa seedetrakti kõrvaltoimete poolest tuntud aspiriini leiutamisele. Ja seetõttu kasutatakse valget paju põletikuliste sündroomide raviks laialdaselt. Selliste probleemide vastu nagu valulikud liigesed, neuralgia või lumbago, on vaja paar grammi koort mõne minuti jooksul keevas vees infundeerida ja juua mitu korda päevas.

Basiilik, seedetrakti põletikuvastane par excellence

basiilikuõli jätab tõhusa seedetrakti põletikuvastase
basiilikuõli jätab tõhusa seedetrakti põletikuvastase

Me kõik armastame basiilikut, eriti pestos! Kuid kas teadsite, et see on seedetrakti tervisele liiga kasulik. Koos ainetega võib see blokeerida põletiku vahendajaid. Sellepärast määratakse gastriidi korral basiilikuõli. Kuidas seda kasutada? Segage tilk basiilikuõli 4 tilga muu taimeõliga ja masseerige mao pärast iga sööki. Teine variatsioon on tilk keele alla valada vahetult enne õhtusöögile minekut. Kuid seda ei soovitata rasedatele naistele ja lastele.

Aloe vera, looduslik naha põletikuvastane aine

usaldusväärne naha põletikuvastane aloe vera
usaldusväärne naha põletikuvastane aloe vera

Aloe vera mitmekülgsed eelised pole saladus. Lisaks nahapõletiku leevendamisele võitleb see liigeste (nikastuste, kõõlusepõletike) ja seedepõletike vastu. Põletuse korral ravib selle jahutav toime valu kiiresti. See hoolitseb ärritunud naha eest või on altid psoriaasile, ekseemile või herpesele. Kuidas seda maksimaalselt ära kasutada? Seedeprobleemide ravimiseks võtke 2-3 nädalat igal hommikul supilusikatäis puhast või vees lahjendatud aaloemahla. Naha, lihase või liigesepõletiku korral kandke kahjustatud piirkonda masseerides veidi aloe vera geeli.

Looduslikud põletikuvastased ravimid: kassi küünis

kassi küünise liaan Peruus põletikuvastane artriidi vastu osteoartriit bursiit soolepõletik
kassi küünise liaan Peruus põletikuvastane artriidi vastu osteoartriit bursiit soolepõletik

Ikka Peruu roomikuks nimetatud kassi küünises on väga rikkalikult polüfenoole, alkaloide ja steroole, mistõttu on selle üldine põletikuvastane toime! Artriidi, artroosi, bursiidi ja soolepõletiku vastu võitlemisel võib Peruu roomikut tarbida teena või toidulisandina. Teesõpradele infundeerige umbes 1000 g kassi küünist 250 ml keeva veega.

Rosmariin

rosmariin põletikuvastane seedetrakti liigeslihas
rosmariin põletikuvastane seedetrakti liigeslihas

Aromaatset taime, mida kasvatatakse oma köögis, on rosmariini meditsiiniliselt kasutatud mitmes maailma piirkonnas. Tuntud diureetilise toime tõttu, see vähendab ja leevendab lihaste, liigeste ja seedepõletikke. Selleks, et sellest maksimaalselt kasu saada, on kõige parem kasutada seda infusioonina, hankides rosmariinilehti, mille lasete keevas vees järsult tõsta. Tarbige teed mitu korda päevas. Kui te aga pole infusioonidest väga huvitatud, võite kasutada rosmariiniõli otse nahale või seda sisse hingates.

Nõges

nõges põletikuvastane toime naha liigesele reuma maoprobleemid
nõges põletikuvastane toime naha liigesele reuma maoprobleemid

Nagu rosmariin, on nõgest ka meditsiinis pikka aega kasutatud põletikuvastase toime tõttu. Euroopas on see väga levinud ja sisaldab palju aineid, mis hoiavad ära tsütokiinide kahjuliku toime, stimuleerides üldiselt põletikku. Seetõttu leiame nõgese tuntumate vooruste seas selle mõju liigesevalu, maovalu ja reuma korral. Infusioonina kapslite või naha tinktuuri kujul saab seda kasutada mitmel viisil. Veelgi enam, nõgesetee on aknele kalduva naha jaoks väga kasulik.

Looduslikud põletikuvastased ained - mustsõstralehed

mustsõstar jätab diureetilise toime tootmine põletikuvastased hormoonid inimkeha
mustsõstar jätab diureetilise toime tootmine põletikuvastased hormoonid inimkeha

Mustsõstar ja eriti selle lehed näitasid oma loomulikku põletikuvastast toimet alles 17. sajandi alguses. Esimesena diureetilise toimena kasutatud mustsõstralehed näitasid lõpuks nende efektiivsust reuma vastu. Ja pärast seda, kui mustsõstar on olnud mitme uuringu objektiks, on see meile tõestanud, et sellel on kortisooni perekonda kuuluvaid hormoone. Selle tulemusena põhjustab taim inimkehal iseseisvat põletikuvastaste omadustega hormoonide tootmist. Nii et kui teil on reumaatilisi valusid, valmistage kuivatatud mustsõstralehtedest keeva veega infusioon.

Soovitan: