Sisukord:

Gastroenteriidi Dieet: Mida Süüa, Kui Olete Saanud Seedetrakti?
Gastroenteriidi Dieet: Mida Süüa, Kui Olete Saanud Seedetrakti?

Video: Gastroenteriidi Dieet: Mida Süüa, Kui Olete Saanud Seedetrakti?

Video: Gastroenteriidi Dieet: Mida Süüa, Kui Olete Saanud Seedetrakti?
Video: Minu kolesterooliarved neli aastat pärast keto dieedi alustamist | LDL on liiga kõrge! Mis nüüd?! 2024, Märts
Anonim

Eelmisel kuul levis Prantsusmaal gastroenteriidi epideemia, mis muutis peaaegu kõik piirkonnad punaseks. Ja kuigi ta on natuke rahunenud, ei tea kunagi, millal ta kätte saab. See seedesüsteemi põletik võib olla põhjustatud bakterite või parasiitidega saastunud viirustest, toidust või veest või olla ravimi kõrvaltoimete tagajärg. Niisiis, olenemata põhjusest, leidub alati vaidlusi: gastroenteriidi dieet. Mida siis soolestiku taimestiku taastamiseks süüa?

Gastroenteriidi dieet: keskenduge eelistatud toitudele

Gastroenteriidi dieet, mida süüa toitude kasuks
Gastroenteriidi dieet, mida süüa toitude kasuks

Gastro puhul on prioriteet õige toitumine. Kuid enne oma menüüsse lisatavate toitude juurde liikumist on oluline mainida niisutust. Kuna oksendamine ja kõhulahtisus kalduvad mineraalsooladest veest ilma jätma, on korralik niisutamine hädavajalik. Sellisel juhul joome sageli ja väikestes kogustes vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas. Me eelistame muidugi puhast vett, kergelt magusaid taimeteesid ja soolatud köögiviljapuljoneid. Gaseeritud jooke tuleks vältida, sest need põhjustavad kõhupuhitust. Samamoodi puuviljamahlad ja alkohol.

Oleme nõus, et söömine esimestel gastro päevil on sageli keeruline. Soolefloora tugevdamiseks peaksite proovima siiski natuke süüa. Eksperdid soovitavad süüa nii mitmekülgselt kui ka päevasel ajal väikseid toite. Siin on väike loetelu toidust, mis tuleb teie menüüsse lisada:

  • Pasta
  • Hästi keedetud riis
  • Rasvane liha, grillitud
  • Aurutatud lahja kala
  • Munad
  • Keedetud köögiviljad, eriti porgandid
  • Teravili ilma suhkruta
  • Röstsai
  • Kuivikud meega
  • Probiootilised jogurtid

Toit, mida vältida

gastroenteriit, mida süüa toitu keelata
gastroenteriit, mida süüa toitu keelata

Gastroenteriidi dieet sisaldab ka toitaineid, mida tuleb vältida, et taastada soolefloora tasakaal ja tervis. Ja teie jaoks on selle menüüs täielik keelatavate toitude ja jookide loetelu:

  • Suures koguses suhkrut sisaldavad joogid ja puuviljamahlad
  • Energia / gaseeritud / kofeiiniga joogid
  • Tööstuslikud supid
  • Praetud ja kõrge rasvasisaldusega toidud
  • Jäätis, sorbett, želeed
  • Värsked / kuivatatud / konserveeritud puuviljad
  • Magusad teraviljad
  • Kommid ja šokolaad
  • Vürtsikad road
  • Rohelised köögiviljad
  • Kaunviljad

 

Soovitan: