Sisukord:
Video: Gastroenteriidi Dieet: Mida Süüa, Kui Olete Saanud Seedetrakti?
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:36
Eelmisel kuul levis Prantsusmaal gastroenteriidi epideemia, mis muutis peaaegu kõik piirkonnad punaseks. Ja kuigi ta on natuke rahunenud, ei tea kunagi, millal ta kätte saab. See seedesüsteemi põletik võib olla põhjustatud bakterite või parasiitidega saastunud viirustest, toidust või veest või olla ravimi kõrvaltoimete tagajärg. Niisiis, olenemata põhjusest, leidub alati vaidlusi: gastroenteriidi dieet. Mida siis soolestiku taimestiku taastamiseks süüa?
Gastroenteriidi dieet: keskenduge eelistatud toitudele
Gastro puhul on prioriteet õige toitumine. Kuid enne oma menüüsse lisatavate toitude juurde liikumist on oluline mainida niisutust. Kuna oksendamine ja kõhulahtisus kalduvad mineraalsooladest veest ilma jätma, on korralik niisutamine hädavajalik. Sellisel juhul joome sageli ja väikestes kogustes vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas. Me eelistame muidugi puhast vett, kergelt magusaid taimeteesid ja soolatud köögiviljapuljoneid. Gaseeritud jooke tuleks vältida, sest need põhjustavad kõhupuhitust. Samamoodi puuviljamahlad ja alkohol.
Oleme nõus, et söömine esimestel gastro päevil on sageli keeruline. Soolefloora tugevdamiseks peaksite proovima siiski natuke süüa. Eksperdid soovitavad süüa nii mitmekülgselt kui ka päevasel ajal väikseid toite. Siin on väike loetelu toidust, mis tuleb teie menüüsse lisada:
- Pasta
- Hästi keedetud riis
- Rasvane liha, grillitud
- Aurutatud lahja kala
- Munad
- Keedetud köögiviljad, eriti porgandid
- Teravili ilma suhkruta
- Röstsai
- Kuivikud meega
- Probiootilised jogurtid
Toit, mida vältida
Gastroenteriidi dieet sisaldab ka toitaineid, mida tuleb vältida, et taastada soolefloora tasakaal ja tervis. Ja teie jaoks on selle menüüs täielik keelatavate toitude ja jookide loetelu:
- Suures koguses suhkrut sisaldavad joogid ja puuviljamahlad
- Energia / gaseeritud / kofeiiniga joogid
- Tööstuslikud supid
- Praetud ja kõrge rasvasisaldusega toidud
- Jäätis, sorbett, želeed
- Värsked / kuivatatud / konserveeritud puuviljad
- Magusad teraviljad
- Kommid ja šokolaad
- Vürtsikad road
- Rohelised köögiviljad
- Kaunviljad
Soovitan:
Mida Me Teame Prantsusmaa Gastroenteriidi Ja Gripiepideemiate Kohta
Prantsusmaale on tunginud nii gripi kui ka gastroenteriidi epideemia, mis teeb tervishoiuasutusi ärevaks. Mida me teame
Tasakaalustatud Hormonaalne Dieet: Mida Süüa Menstruatsiooni Ajal?
Menstruaaltsükli igas etapis hea toitumine on ülioluline! Deavitaf.fr võtab kokku hormonaalse dieedi ja selle salenemislubadused
Mida Süüa Pärast Treeningut: Näpunäited, Nõuanded Ja Toidud, Mida Eelistada
Pärast treeningut söömine on hädavajalik etapp, mida ei tohiks tähelepanuta jätta. Pärast treenimist söömine ja joomine aitab taastada treeningu ajal kaotatud vedelikke, valke ja mineraale. Oleme teile ette valmistanud mitu näpunäidet
Kuidas Teada Saada, Kui Olete Teaduse Põhjal Armunud?
Kuidas vastata küsimusele suure Q-ga: kuidas teada saada, kui olete armunud? Siin on 11 teaduslikult tõestatud märgulampi
Mida Teha Sõbrapäevaks, Kui Olete Vallaline: Ideed
Ja jah, saate seda tähistada oma viisil; aga tõepoolest, mida teha Ystävänpäivä? Deavital on hea meel esitada teile 5 inspireerivat ideed, d