Sisukord:

Klassikalise Riisi Keetmine Pole Teile Enam Tervislik
Klassikalise Riisi Keetmine Pole Teile Enam Tervislik
Anonim

Üle kogu maailma tarbitav riis on nagu lameleib ka mitme riigi traditsioonilise köögi osa. Ja paljude retseptide abil, mida ta meile pakub, erinevad ka erinevad valmistamisviisid. Kuid kas olete teadlik, et teie teadaolevad peamised riisi keetmisviisid ei tule ilma riskita ja võivad olla teie tervisele ohtlikud? Millest me räägime? Belfasti ülikooli spetsialistide viimaste uuringute kohaselt on inimeste jaoks kõige tuntum ja populaarseim ettevalmistusviis organismile kõige ohtlikum. Mis see on ? Kiire ja lihtne - see seisneb riisi keetmises koguses vees, kuni see täielikult imendub, mis takistab arseeni jälgede kõrvaldamist. Põhjustades paljusid südame-veresoonkonna ja vähihaigusi,viimane tuleks menüüst välja jätta.

Kuidas tervislikku riisi edukalt küpsetada?

riisi keetmine ebatervislikud nõuanded näpunäited heaolu
riisi keetmine ebatervislikud nõuanded näpunäited heaolu

Arseeni tõhusaks eemaldamiseks soovitab professor Andy Meharg seepärast riisi leotada üleöö enne küpsetamist viiekordses mahus vees. Veel üks oluline samm, mida toiduvalmistamisel ei tohiks tähelepanuta jätta, on loputamine. Hea loputus võimaldab arseeni jälgi kõrvaldada ligikaudu 80%.

Soovitan: